Massage – individuell und „maschinell“

Unterstützende Wirkung mit der richtigen Technik

Wie bei so vielen Themen rund um die Gesundheit könnte man an dieser Stelle seitenweise Abhandlungen über das Gebiet Massage schreiben, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die folgenden Erklärungen zielen lediglich darauf ab, die am häufigsten gestellten Kundenfragen zu beantworten, die sich im Laufe der Zeit bei TOPRO angesammelt haben.

1. Allgemeine Wirkung einer Massage
In den theoretischen Grundlagen unterscheiden sich die einzelnen Massagearten recht stark, da sie auf unterschiedlichen Behandlungstheorien basieren. Zum Teil sind die Wirkungsweisen nachweisbar, zum Teil werden sie aber auch nur vermutet.

Im Folgenden werden nur die wichtigsten Wirkungsweisen angesprochen:

• Lokale Steigerung der Durchblutung
• Senkung von Blutdruck und Herzfrequenz
• Entspannung der Muskulatur
• Lösen von Verklebungen und Narben
• Schmerzlinderung
• Einwirken auf innere Organe über Reflexbögen
• Psychische Entspannung
• Reduktion von Stress
• Beeinflussung des vegetativen Nervensystems

2. Wie läuft eine Massage ab?
Die Klassische Massage verfügt über 5 Handgriffe, die aufgrund ihrer Wirkung in den unterschiedlichsten Phasen einer Massage angewendet werden.

• Effleurage = Streichungen:
  Zum Verteilen von Ölen und Cremes zu Beginn einer Massage, als Erholungsphase zwischen den stärkeren Griffen und als Abschluss der Massage zur Entspannung der gestressten Muskulatur und Erholung des Patienten.

• Pertissage = Knetungen/Walkungen:
  Hierbei werden Haut und Teile der Muskulatur zwischen Daumen und Zeige-/Mittelfinger des Therapeuten vorsichtig geknetet. Von Kneten spricht man, wenn die Muskulatur durch die Hand des Therapeuten geknetet wird. Von Walken, wenn der Muskel auf die darunterliegenden Knochen gedrückt, und dadurch massiert wird.

• Friktion = Reibung:
  Mit den Fingerspitzen oder dem Handballen kleine, kreisende Bewegungen. Effektiv bei Verhärtungen der Muskulatur.

• Tapotement = Klopfung:
  Mit der Handkante, der flachen Hand oder den Fingern werden kurze schlagende Bewegungen ausgeführt. Dies führt zur Tonusveränderung im Muskel.

• Vibration = Erschütterung:
  In der Praxis erzeugt der Therapeut ein Museklzittern seiner Hände, welche sich auf die Muskulatur und den Körper des Patienten übertragen und bis in tiefer gelegene Organe und Gewebe reichen.

Die verschiedenen Griffarten werden je nach Therapieziel zu einem Behandlungskonzept zusammengestellt. Das Konzept ist dabei abhängig von dem Krankheitsbild, dem Zustand des Patienten und dem Gewebsbefund.

Kombiniert werden die Griffe mit Intensität, Dauer und Schnelligkeit.

In der Praxis sagt man, dass eine Massage max. 30 min dauern und zwischen den Massagen mind. 1 Tag Pause sein sollte, um die Wirkung der Massage am darauffolgenden Tag nachvollziehen zu können.
Man sollte immer eher sanft beginnen und je nach Rückmeldung des Körpers am Folgetag die Massageintensität steigern oder reduzieren.
Eine Massage sollte ein "Wohlweh" -Empfinden auslösen, sprich es tut weh, aber irgendwie auch gut. Ist die Massage ausschließlich schmerzhaft, dann unbedingt die Intensität reduzieren.

3. Kontraindikationen für eine Massagetherapie

• Fieberhafte Erkrankungen
• Entzündliche Prozesse (Erkältung, Mandelentzündungen, Morbus Bechterew [Wirbelversteifung],
  Rheuma u.a.)
• Osteoporose
• Frischer Herzinfarkt
• Blutverdünnende Therapie durch Medikamente
• Geschwürbildung
• Ausgeprägte Arterienverkalkung

Sobald ein Befund, eine Krankheit oder aber auch nur entsprechende Symptome vorliegen, sollte vor der Massage unbedingt ein Arzt befragt werden!
Je nach Stadium der Erkrankung kann im einen oder anderen Fall eine Massage auch wohltuend sein.

4. Resümee:
Was kann eine individuelle Massage bewirken, was ein Massagesessel?