Gesundheit für die Füsse

Ihr Fuß – ein Leistungsträger! Tag für Tag müssen die Füße größter Belastung standhalten. Ihre Füße tragen Sie in Ihrem Leben etwa vier mal um den Erdball. Um diese Hochleistung vollbringen zu können, weisen Ihre Füße den komplexesten Aufbau des ganzen Knochengerüsts auf. Und was ist der Lohn? Sie werden in der Regel am meisten vernachlässigt! Sie selbst entscheiden, wie leichtfüßig Sie sich in zehn, zwanzig, vierzig Jahren bewegen können. Wir werden immer älter. Bei hermap team finden Sie ein umfangreiches Angebot, um auch in Zukunft körperliches Wohlbefinden, Gesundheit und uneingeschränkte Mobilität genießen zu können: Ihre Füße sind es wert!

Sieben Tipps für Ihre Fuß-Gesundheit: Füße werden nicht nur aus hygienischen Gründen täglich kalt gewaschen: der belebende Reiz kalten Wassers regt die Hautfunktionen an. Reiben Sie nach dem Bad Ihre Fußballen, Fersen und besonders strapazierte Stellen mit Kräuterbalsam ein. Beim Duschen und Baden in öffentlichen Waschräumen, Schwimmhallen und Freibädern lauert Fußpilz. Wir empfehlen regelmäßige Anwendung eines Fußbad-Konzentrates. Vergessen Sie aber nie, Ihre Füße vor allem zwischen den Zehen gut abzutrocknen, bevor Sie wieder in Strümpfe und Schuhe schlüpfen. Müde Füße sind dankbar für eine belebende Massage. Kneten Sie jede einzelne Zehe gründlich durch, danach Fußballen und Gewölbe, anschließend die Knöchelpartie. Gegen Fußschweiss sollten Sie Fußspray nach täglicher kalter Waschung benutzen. Vorsicht bei der Entfernung Ihrer Nagelhaut! Benutzen Sie keine spitzen Metallinstrumente. Schon die geringste Verletzung verursacht heftige Blutungen. Erhalten Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Füße durch häufiges Barfußlaufen. Am besten auf natürlichem, elastischem Grund wie Sand-, Gras- oder Waldboden. Machen Sie wenigstens zu Hause mit den Füßen täglich ein paar Trimmübungen: Zehenstand, Fußkreisen in beiden Richtungen, Laufen auf der Innenkante und abwechselnd auf den Fersen und den Zehenspitzen!